Nieuwsflits Week 8: Fit Veur Altied – GAON Challenge
Nog twee weken te gaan! Week 8 van de Fit Veur Altied - GAON Challenge is aangebroken!!😮
Deze week in de nieuwsflits: Wethouder te Lindert aan het woord, de Fiets naar je Werk Dag en de Resultaten wandel- en fietsvierdaagse!
Aan het woord over de Challenge: Hans te Lindert, wethouder gemeente Aalten
“Ik zag overal de Fit Veur Altied - GAON Challenge voorbijkomen. Hierdoor was er geen ontkomen meer aan, de gemeente Aalten doet mee met de Challenge. Zelf houd ik van ranglijsten, puntentellingen en challenges waardoor ik erg gemotiveerd raak om mee te doen. Ook vind ik de Challenge goed bijdragen om aan de slag te gaan om in beweging te komen. Zo heb ik ook al meegedaan tijdens de Fit Veur Altied Ommetje-challenge.
Wij hebben als gemeente Aalten een werkgroep genaamd ‘Nog Fitter en Vitaler’ waar we veel verschillende punten op het gebied van vitaliteit aanpakken. Zo hebben we laatst een mountainbike workshop georganiseerd, een zes weekse cursus hardlopen en verzorgen we gezonde snacks naast het koffieapparaat. Al deze kleine manieren dragen bij aan de gezondheid van ons team. Hierbij past de Fit Veur Altied - GAON Challenge goed in het rijtje.
In de coronatijd zaten we veel thuis. Daarom deelde ik graag thuiswerktips om deze periode fit door te komen. Waarmee ik ben begonnen, is het veel gaan wandelen met mijn hond. Dat heeft mij geholpen om in beweging te blijven. Een andere tip is om jezelf te belonen door te bewegen. Zo probeer ik telefoontjes te combineren met een stukje wandelen. Twee vliegen in een klap. Je kunt je telefoontjes afvinken van je to do lijst, terwijl jouw lichaam en geest blij is met een frisse neus!
Het stellen van doelen helpt mij om in beweging te komen. Zo was mijn doel om een halve marathon te kunnen lopen, waarvoor ik advies heb gevraagd en ben ik begonnen met het volgen van een hardloopschema. Eerst kon ik nog geen 300 meter hardlopen of ik kon niet meer. Inmiddels loop ik verschillende halve marathons door heel Nederland. Het is gemakkelijker dan je denkt om te beginnen met hardlopen, maar het is vooral ook leuk.”
Fiets naar je Werk Dag!
Eén dag per jaar: Heel Nederland op de fiets en laat de auto staan.🚫 Waarom?
Omdat fietsen gezond is, het ons geluksgevoel bevordert, goed voor je portemonnee en het milieu is én omdat het gewoon beter werkt.
Doe jij mee op 25 mei en wil je kans maken op een leuke prijs? Kom in beweging, deel je mooiste fietsfoto met ons en onder de inzendingen vergeven we 5 x een bol.com bon van €10,-. Mail je leukste fietsfoto naar [email protected]. Een aantal foto's publiceren we in onze volgende nieuwsflits!
Resultaten van de Wandelvierdaagse/ het Fietsweekend
Deze periode in de maand mei, is ook de periode van de wandel- en fietsvierdaagsen. In de afgelopen week hebben jullie daarom medailles kunnen verdienen, door te wandelen of te fietsen. We hebben 65 bronzen 🥉(30 km), 29 zilveren 🥈 (60 km) en 20 gouden 🥇 (90 km) fietsmedailles uitgereikt. Daarnaast hebben we 94 bronzen 🥉 (10 km), 26 zilveren 🥈 (20 km) en 8 gouden🥇(30 km) wandelmedailles uitgereikt. Van harte gefeliciteerd! 😊
FIT Veur Altied - GAON Challenge is mede mogelijk gemaakt door:
